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Manhã

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06:00

Natação Adulto

06:00 às 06:45

Natação Adulto

06:45 às 07:30

Natação Adulto

06:45 às 07:30

Natação Adulto

06:45 às 07:30

Natação Adulto

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Natação Adulto

07:30 às 08:30

Natação Adulto

08:30 às 09:15

Natação Bebê

09:30 às 10:00

Natação Adulto

06:00 às 06:45

Natação Adulto

06:00 às 06:45

Natação Adulto

07:30 às 08:30

Natação Adulto

07:30 às 08:30

Natação Adulto

07:30 às 08:30

Iniciação a partir de 4 anos

09:15 às 09:30

Iniciação a partir de 4 anos

09:15 às 09:30

Natação Bebê

09:30 às 10:00

Iniciação

a partir de 7 anos

10:00 às 10:45

Iniciação

a partir de 7 anos

10:00 às 10:45

Iniciação

a partir de 7 anos

10:00 às 10:45

VIP - Natação

acima de 7 anos

11:30 às 13:00

Natação Adulto

11:30 às 12:15

12:15

Natação

​de 7 a 12 anos

10:45 às 11:30

Iniciação

​de 4 a 11 anos

10:00 às 10:45

Natação Bebê

09:30 às 10:00

Natação Adulto

10:45 às 11:30

Natação Adulto

10:45 às 11:30

Natação Adulto

10:45 às 11:30

Natação Adulto

10:45 às 11:30

Natação Adulto

10:45 às 11:30

Natação Adulto

06:00 às 06:45

Iniciação

a partir de 7 anos

10:00 às 10:45

VIP - Natação

acima de 7 anos

11:30 às 13:00

VIP - Natação

acima de 7 anos

11:30 às 13:00

Natação Adulto

06:00 às 06:45

Natação Adulto

08:30 às 09:15

Natação Bebê

09:30 às 10:00

Iniciação

a partir de 7 anos

10:00 às 10:45

VIP - Natação

acima de 7 anos

11:30 às 13:00

Natação Adulto

08:00 às 08:45

VIP - Natação

acima de 7 anos

11:30 às 13:00

Natação

Bebê

09:00 às 09:30

12:30

12:45

13:00

Iniciação a partir de 4 anos

09:15 às 09:30

Quarta

Segunda

Terça

Quinta

Sexta

Sábado

Natação em São Caetano

Boa para o corpo, excelente para o espírito, a água é mais do que um meio de relaxar. É um santo remédio para recuperar a vitalidade


Melhora a coordenação motora: na água você precisa ser mais ágil para controlar os movimentos, com isso aprende a dominar melhor o corpo.

Corrige a postura: você alonga e fortalece toda sua musculatura, inclusive a do abdômen e das costas, fundamentais para sustentar corretamente a coluna.


Não agride seu corpo: na água há menos impacto nas articulações, o que protege seu corpo e diminui os riscos de uma lesão.

Ajuda a relaxar e combater o estresse: Nadar exige muita concentração, importante até para respirar certo; com a mente voltada apenas para o exercício, você se livra dos problemas e das tensões do dia-a-dia.


É um santo remédio: A natação não serve apenas para deixar você em forma, ela também é indicada para o tratamento e a prevenção da asma, bronquite, hipertensão, de doenças do coração e de diversos problemas ortopédicos.

Horários das Aulas de Natação

Terça

Quinta

Segunda

Sábado

Quarta

Sexta

Quinta

Terça

Sábado

Sexta

Quarta

Segunda

*Os Horários poderão sofrer alterações sem aviso prévio

19:00

19:15

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20:00

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18:45

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18:30

Natação Bebê

18:45 às 19:15

Natação Adulto

19:15 às 20:00

Natação Adultos

19:15 às 20:00

Natação Adulto

19:15 às 20:00

Natação Adulto

20:00 às 20:45

Natação Adulto

20:00 às 20:45

Natação Adulto

20:45 às 21:30

Natação Adulto

20:45 às 21:30

Iniciação a partir de 4 anos

18:30 às 19:15

Iniciação a partir de 4 anos

18:30 às 19:15

Iniciação a partir de 4 anos

18:30 às 19:15

Natação Adulto

20:00 às 20:45

Natação Adulto

20:00 às 20:45

Natação Adulto

20:00 às 20:45

Natação Bebê

18:45 às 19:15

Natação Adulto

19:15 às 20:00

Natação Adulto

19:15 às 20:00

Natação Adulto

20:45 às 21:30

Natação Bebê

18:45 às 19:15

Noite

Natação

Tarde

14:30

14:45

15:00

15:15

15:30

15:45

16:00

16:15

16:30

14:15

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17:00

17:15

17:30

17:45

18:00

18:15

18:30

14:00

Iniciação a partir
​de 4 anos

14:45 às 15:30

Iniciação a partir
​de 4 anos

14:45 às 15:30

Iniciação a partir
​de 4 anos

14:45 às 15:30

Natação

a partir de 7 anos

15:30 às 16:15

Natação

a partir de 7 anos

15:30 às 16:15

Natação

a partir de 7 anos

16:15 às 17:00

Natação

a partir de 7 anos

16:15 às 17:00

Iniciação

a partir de 7 anos

14:00 às 14:45

Iniciação

a partir de 7 anos

14:00 às 14:45

Iniciação

a partir de 7 anos

14:00 às 14:45

Iniciação

acima de 4 anos

15:30 às 16:15

Natação

a partir de 7 anos

15:30 às 16:15

Iniciação

acima de 4 anos

15:30 às 16:15

Iniciação a partir
​de 7 anos

14:45 às 15:30

Natação

a partir de 7 anos

17:45 às 18:30

Natação

a partir de 7 anos

17:45 às 18:30

Natação

a partir de 7 anos

17:45 às 18:30

Natação

a partir de 7 anos

17:45 às 18:30

Natação

a partir de 7 anos

17:45 às 18:30

Iniciação a partir
​de 7 anos

14:45 às 15:30

Natação

a partir de 7 anos

17:00 às 17:45

Natação

a partir de 7 anos

17:00 às 17:45

Natação

a partir de 7 anos

17:00 às 17:45

Natação

a partir de 7 anos

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Natação

a partir de 7 anos

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